Yoga/Bodyworkout mit Kinderbetreuung

Im Wechsel finden ein Kräftigungsprogramm mit Musik und eine Yogaeinheit statt.

Bodyworkout:

Das effektive und abwechslungsreiche Ganzkörpertraining, mit Fokus auf die typisch weiblichen Problemzonen (Bauch, Beine, Po), basiert hauptsächlich auf Eigengewichtsübungen; d.h. es werden keine zusätzlichen Trainingsgeräte verwendet, sondern es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

Yoga:

Ich versuche in meiner Yogapraxis ausgewählte und kräftigende Flows mit meditativen Elementen zu verbinden. Im Fokus steht die Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist.

Leitung: Mag. Agnes Petritsch (AHS-Lehrerin für Bewegung/Sport)

             Romana Bamberger (Kindergartenpädagogin)

Kursbeitrag: € 50,00 / Mitglieder € 45,00 für 5 Termine

Termine: 28.02., 14.03., 21.03., 04.04., 11.04.2018   08.30-09.30 Uhr

Anmeldung erforderlich!